Objectif 10.000 pas … Et on se bouge le popotin !

Le sport et moi, ça fait 4, j’aime pas ça, c’est plus fort que moi. Petite j’ai fait du classique et la prof avait l’habitude de nous menacer de son « 37 dans les fesses » si on s’appliquait pas, et j’étais jeune, le 37 ça faisait peur, je pense que ça m’a fait détester le sport à vie. Au grand dam de ma mère qui, elle, a fait le CREPS. Au lycée j’ai eu l’immense bonheur d’être dispensé de sport (mes seins m’auront sauvé la mise un paquet de fois) c’est que j’aurai était capable d’avoir déjà des points à rattraper avant de passer les écrits du Bac. Bref je suis une sédentaire, je bosse chez moi, assise en permanence, à en avoir mal aux fesses. Je m’excite bien sur un sac de frappe (la peur du bras qui bloblote) mais si je tiens 15 minutes à bon rythme, je suis fière et c’est l’extase…. C’est bien loin d’être assez, mais je m’en contentais. Et puis il y a quelques temps sur insta Annabelle nous a fait découvrir un petit truc tout mignon … Un podomètre rose !! … Ni une, ni deux, j’en ai voulu un et depuis je me bouge le popotin !

Depuis que je l’ai acheté, je veux tellement le voir dépasser la barre des 10.000 pas que je me force à sortir de la maison l’aprem pour aller gambader dans la nature une bonne heure. Je suis tellement motivée que je l’ai même fait sous la pluie. Depuis 2 jours j’ai découvert un parcours de santé (pour l’instant c’est plutôt « le parcours qui veut ma mort ») mais il me fait un peu peur, il est pas super entretenu et je suis tellement froussarde que j’ai peur de tomber nez à nez avec un sanglier smiley
10.000 pas, parce que c’est ce que préconise l’Organisation Mondiale de la Santé histoire d’entretenir sa forme et de préserver sa santé, parce que pratiquer un peu d’exercice permet de réduire les risques de cancer du sein, d’attaque cérébrale, de diabète … Et comme vous le savez désormais je suis froussarde et que j’aime pas le sport, cette option de la marche me plait bien

Mon podomètre vient de chez Decathlon, il m’a couté moins de 10€, il compte les pas, les km, les calories … et telle Cendrillon, à minuit il se réinitialise pour une nouvelle journée pleine de petits pas. Et pour plus de renseignement il y a aussi le site On va bouger !

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